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5大健身冷知识,看懂这几条,健身就不怕入坑了!

随着健身文化的传播,越来越多人开启了健身训练。但是,很多人进入到了健身房后都没有真正地得到锻炼,反而有的人弄了 […]

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10个健身冷知识,有多冷?!

 01.  在跑步机上跑步,如果你用手扶住跑步机扶手会直接导致你少消耗20%的热量。 &n […]

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健身热门|健身房小白必收藏的超全健身攻略

01. 备战健身房|READY 选择合适的衣服健身包需要带不少的东西,合适的运动装和运动鞋,干净的内衣裤,毛巾 […]

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又实测美白精华了!一个月的成果,进来验收!

并且我知道粉丝里有好多妹妹们最近在军训,看到你们留言说:明明都有乖乖防晒,还是晒黑了!很苦恼。 其实除了白天的 […]

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体能赛崛起,健身人竞技

全国各地陆续开启的体能赛,成为离大众更近的体育竞技——没有太高的运动技巧和身体素质门槛,每一个能够行动自如的人 […]

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《扫黑风暴》爆出的“美丽贷”,究竟有多可怕?

大家最近看《扫黑风暴》这部剧了吗?这是今年火爆的一部犯罪片,从播出开始就成了全民热议的话题。 剧中的反派人物孙 […]

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视频疯传! 壮硕老公为救健身女教练跳崖入海! 瞬间被巨浪吞噬! 妻子录下全过程!

任何人听到这位妻子的绝望悲鸣,都会为之心颤。 今天,一则恐怖的视频在网络上疯传。 一名年仅30岁的健身教练,和 […]

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整容还是毁容?女子花2万多元矫正鼻子,结果……

随着社会经济持续发展,医疗美容走入越来越多人的生活中。然而,“医美热”的背后渐渐暴露出一些问题。比如,有消费者 […]

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当你自拍时 当你被拍时 这是我吗 哈喽大家好 为什么被别人拍照的时候 总是哪里都不对劲 毫无气质 难道是因为丑 […]

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【在家运动】8分钟全身修长拉伸,预防肌肉酸痛,高效深度放松,美化线条!无工具器械,新手学生党入门适合 –

首先我们来拉伸一下臀部 右腿屈膝平放在垫子上 左腿向后伸 向前俯身 注意背部挺直 后腿那一侧的胯 尽量向下去压 […]

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